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RECETTE

Sorbet au pamplemousse

Portion(s)
3 tasses (750 ml)

Mangez léger!

• 

Haricots verts à l'ail et au citron

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Salade de verdure et vinaigrette à l'érable

• 

Sauté de tofu au curry

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Soupe au citron et aux panais

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Truite amandine

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Asperges et tomates rôties

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Petits bok choy braisés au citron et à la citronnelle

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Potage velouté au céleri-rave et aux carottes

• 

Salade César aux épinards et aux noix de pin

• 

Rouleaux à la salade de crevettes

• 

Saumon glacé à l'érable et à l'orange

• 

Quesadillas

• 

Couscous 10 minutes

• 

Saumon au poireau rapido

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Gratin de céleri-rave et de patate douce

• 

Shortcake léger

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Sole au coulis de brocoli

• 

Poitrines de poulet farcies aux épinards

• 

Soupe won-ton

• 

Champignons farcis de viande à la vapeur

• 

Crevettes sautées aux légumes

• 

Soupe au poulet et nouilles

• 

Omelette de crevettes Fou Young

• 

Poulet sauté aux légumes

• 

Chop suey au poulet ou à la viande de porc

• 

Couscous de poulet

• 

Poulet et bette à carde au citron et au romarin

• 

Roulés au thon au cari et à la semoule

• 

Poisson vapeur et riz pilaf au safran

• 

Poulet poché croustillant et sauce aux herbes du printemps

• 

Salade de crevettes

• 

Tofu burgers

• 

Mini-pains pita au poulet

• 

Porc sauté aux patates douces et aux épinards

• 

Salade de chou-rave sans gras

• 

Poitrine de dinde rôtie et sauce au vin blanc et à l'échalote

• 

Salade de brocoli épicée

• 

Purée de courge et de navet

• 

Soupe aux oeufs et aux champignons

• 

Omelette de poulet (Fou-young)
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Type de plat : Desserts - Crèmes glacées et sorbets
Ingrédient principal : Fruits
Mode de préparation : CONGELÉ
Autres critères : + ou - 5 ingrédients

Ingrédients

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1/2 tasse (125 ml) de lait en poudre

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2 tasses (500 ml) de jus de pamplemousse

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1 tasse (250 ml) de pamplemousse rose, pelé à vif en quartiers

Préparation

• 

Dans un bol, mélangez le lait en poudre et le jus de pamplemousse. Placez au congélateur environ 2 heures ou jusqu'à ce que le mélange prenne.

• 

Dans un bol du mélangeur, fouettez le jus congelé et les quartiers de pamplemousse jusqu'à consistance lisse. Versez dans un contenant hermétique. Placez au congélateur jusqu'à ce que le mélange prenne une fois de plus. Laissez décongeler un peu. Servez.

Variantes:

• 

Utilisez du jus d'orange et une orange pelée à vif, ou du jus de citron et une limette pelée à vif - dans ce dernier cas, ajoutez 1/2 tasse (125 ml) de sucre glace pour éliminer l'acidité.

• 

Ajoutez 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de liqueur d'orange ou de pastis.

Source


Qu'est-ce qu'on mange? Vol. 2
Les Cercles de Fermières du Québec
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