RECETTE

Saumon au poireau rapido

•	Haricots verts à l'ail et au citron

•	Salade de verdure et vinaigrette à l'érable

•	Sauté de tofu au curry

•	Soupe au citron et aux panais

•	Truite amandine

•	Asperges et tomates rôties

•	Petits bok choy braisés au citron et à la citronnelle

•	Potage velouté au céleri-rave et aux carottes

•	Salade César aux épinards et aux noix de pin

•	Rouleaux à la salade de crevettes

•	Saumon glacé à l'érable et à l'orange

•	Quesadillas

•	Couscous 10 minutes

•	Gratin de céleri-rave et de patate douce

•	Shortcake léger

•	Sole au coulis de brocoli

•	Poitrines de poulet farcies aux épinards

•	Soupe won-ton

•	Champignons farcis de viande à la vapeur

•	Crevettes sautées aux légumes

•	Soupe au poulet et nouilles

•	Omelette de crevettes Fou Young

•	Poulet sauté aux légumes

•	Chop suey au poulet ou à la viande de porc

•	Couscous de poulet

•	Poulet et bette à carde au citron et au romarin

•	Roulés au thon au cari et à la semoule

•	Poisson vapeur et riz pilaf au safran

•	Poulet poché croustillant et sauce aux herbes du printemps

•	Salade de crevettes

•	Tofu burgers

•	Mini-pains pita au poulet

•	Porc sauté aux patates douces et aux épinards

•	Salade de chou-rave sans gras

•	Sorbet au pamplemousse

•	Poitrine de dinde rôtie et sauce au vin blanc et à l'échalote

•	Salade de brocoli épicée

•	Purée de courge et de navet

•	Soupe aux oeufs et aux champignons

•	Omelette de poulet (Fou-young)

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Type de plat : Plats principaux

Ingrédient principal : Poisson - Saumon

Mode de préparation : AU FOUR

Autres critères : + ou - 5 ingrédients, Santé

Le goût délicieux de cette recette n'a aucun rapport avec le temps de préparation qu'elle implique!

Ingrédients

Préparation

•	Dans un papier d'aluminium, disposer le poisson, garnir avec le poireau, saler, poivrer, garnir de beurre.

•	Cuire la papillote au four à 200°C (400°F) pendant environ 15 minutes. (Allouer 10 minutes de cuisson pour chaque 2,5 cm (1 pouce) d'épaisseur plus 5 minutes pour le papier d'aluminium.

Source

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